Was löst dieser Titel bei Dir aus? Fühlst Du Dich angesprochen?
Was steckt eigentlich alles in dem Begriff VERSPANNUNG?
Vielleicht gleich ein Geständnis vorweg – ich bin sehr oft eine verspannte Frau.
Du auch? Bewegung hilft bei Verspannung. Wie, das zeige ich Dir hier Continue Reading ->
Eine sehr spannende Frage, oder?
Bis vor kurzem habe ich mich mit dem Thema Numerologie, um ehrlich zu sein, nicht wirklich beschäftigt. Ich wusste nur welchem Sternzeichen ich aufgrund meines Geburtstages zugerechnet werden darf.
Bis ich vor einigen Monaten meinen heutigen Gast, Petra Schwehm, kennen lernen durfte. Und seitdem weiß ich: Dein Geburtstag sagt wesentlich mehr über Dich aus.
Du kennst sie doch sicher auch, oder? Jene Personen, die einfach dieses gewisse Etwas haben – CHARISMA.
Kann man Charisma denn eigentlich lernen? Und falls ja, wie?
Zu diesem Thema habe ich mir heute einen absoluten Profi als Gast eingeladen – Julia Maria Sobainsky von PRO CHARISMA.
Heute gibt es hier einen Gastartikel von Daniela Strube von Keep Cool Mama. Daniela ist Psychologische Beraterin und hilft Müttern dabei aus dem Strudel von Konflikten, Stress und Wut zu kommen. Sie hat immer ganz großartige und praxistaugliche Tipps auf Lager, wie Du als Mama cool bleiben kannst.
Was wir beide so gemeinsam haben? Lies weiter, dann erfährst Du es
Hand aufs Herz – geht es Dir wie vielen meiner Kundinnen?
Du möchtest gerne ein bisschen an der frischen Natur sein, mit den Kindern am Spielplatz herumtollen – aber: Du willst dabei auch chic aussehen und: danach hast Du noch einen Termin?
Du bist mit dem Hund unterwegs und danach willst Du eine Freundin im Cafe treffen?
Natürlich willst Du gut aussehen ( schließlich bewegst Du Dich im öffentlichen Raum) – aber: komfortabel soll es auch sein oder? Am Spielplatz ist ein enger Rock ja doch nicht so ganz das Richtige. Beim Hundespaziergang sind Pumps auch eher verzichtbar.
Für meine heutiges Interview habe ich mir einen absoluten Profi in Stilfragen gesucht – und in Katharina Maier, der FRAU MAIER gefunden. Continue Reading ->
Macht denn ein Online Kurs für den Bereich körperliche und mentale Fitness eigentlich Sinn?
Wie kann so ein Kurs aussehen und was hast Du eigentlich davon? Dieser Artikel entstand im Rahmen der Blogparade Online Kurse von Simone Weissenbach – vor ungefähr einem Jahr habe ich nämlich angefangen, mir diese Fragen zu stellen. Warum es durchaus Sinn macht, auch im Bereich körperliche und mentale Fitness im Netz aktiv zu sein, und wie Du dennoch hohe Qualität erhalten kannst – das erfährst Du hier. Continue Reading ->
Sind wir zwischen 40 und 59 Jahren tatsächlich am Unglücklichsten?
Vor einiger Zeit wurde in einer großen österreichischen Tageszeitung eine Studie vorgestellt, welche genau diese Fragen beantwortete.
Der Untersuchung zu Folge sind wir in dieser Altersspanne besonders unzufrieden und stehen sehr unter Druck. Zwischen 40 und 59 lastet der Druck der Mehrfachbelastung besonders hoch, so die Forscher.
In meiner Facebook Gruppe fit durch´s ganz Jahr habe ich die Frage ebenfalls gestellt.
Die Antworten waren verblüffend konträr zu jenen der britischen Studie.
Grund genug dieser Frage in meinem heutigen Interview weiter nachzugehen.
Heute startet meine neue Video Serie: Zu Gast bei Béatrice Drach
Immer wieder lade ich mir – entweder virtuell oder aber auch in die gemütlichen Räumlichkeiten unserer Praxis in Wien, inspirierende Gäste ein, um mit ihnen über ihre Berufung, über Fitness,ihre Strategien für ein aktives Leben, und das Wohlbefinden im Allgemeinen zu plaudern.
Themen, die hoffentlich auch für Dich interessant sind und Dir Impulse geben, die Du leicht in Dein Leben mitnehmen kannst.
Die Interviews sind niemals länger als 15 Minuten .- also genau für Dich, der Powerfrau mit wenig Zeit. Continue Reading ->
Der Zuckerkonsum in unserer Gesellschaft ist stetig im Steigen und stellt neben dem Bewegungsmangel sicher eines der größten Gesundheitsrisiken dar.Im heutigen Gastbeitrag beschreibt Marieluise Römer von Greens 4 Kids ausführlich den Energieräuber Zucker und zeigt Dir gesunde Alternativen für Dich und Deine Kinder. Continue Reading ->
Als Geschäftsmama bleibt Dir nicht viel Zeit um regelmässig außer Haus zum Sport zu gehen. Wenn Du es schaffst, wunderbar. Falls es Dir auch so geht wie meiner Freundin Elisabeth Kollmann, der Geschäftsmama , dann lies bitte diesen Artikel.
Hier findest Du alle Übungen noch einmal übersichtlich als pdf von mir zusammengefasst.- so steht Deiner nächsten Turnstunde mit dem Lieblingskind nichts mehr im Wege. Geschäftsmama Übungen pdf
Viel Spaß
Hallo, ich bin Beatrice.
Ich liebe es eigentlich faul an einem warmen Plätzchen zu liegen und zu lesen.
Genau so liebe es aber auch mich zu bewegen. Und andere Menschen dazu zu animieren, sich auch zu bewegen 😉 – das ist mein Job. Man nennt mich auch die Schweinehund Dompteuse.
Und ja, auch ich selbst kenne den Schweinehund beim Sport.
Bei mir heißt er: Long Jog 🙂 oder Dehnen ( das vergesse ich bei mir ganz gerne) auch wenn ich meine Kunden dazu anhalte.
Ich verlasse immer wieder meine Komfortzone. Und ich ermutige auch meine Kunden/innen dazu, es zu tun.
Und genau darum gibt es diesen Blog Béatrice läuft
Egal ob Du nun auch Läufer/in bist oder nicht, hier findest Du meine ganz persönlichen Tipps und Erfahrungen für Dein bewegtes Leben :-).
