Tipps von der Expertin für deinen perfekten Start auf dem Rennrad
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Von Kindheit an habe ich Radfahren sehr geliebt. In den letzten Jahren habe ich mich vermehrt dem Laufen gewidmet und mein Rad etwas vernachlässigt... bis zu dem Moment, wo ich mir ein Rennrad gekauft habe.

Irgendwie ist diese alte Liebe zum Radfahren nun wieder etwas mehr bei mir entflammt.
Meinen Läufern versuche ich immer wieder auch das Radfahren näher zu bringen. Rennradfahren ist eine super Alternative zum Laufen und ist dabei Gelenk- und Knieschonend (darüber hat uns der Knieexperte Prof. Gäbler ja in einer der letzten Episoden erzählt).

Der tolle Nebeneffekt für Läufer: gerade in den Sommermonaten kannst du an warmen Tagen dein Grundlagenausdauertraining auch auf dem Rad absolvieren.

In dieser Podcast-Episode habe ich Nora Turner vom Unicorn Cycling Blog bei mir zu Gast. Sie ist passionierte Rennradfahrerin und Bloggerin.

Nora spricht mit mir darüber, wie sie selbst vor 3 Jahren das Rennradfahren als ihre große Leidenschaft entdeckt hat und worin eigentlich der wesentliche Unterschied zum normalen Fahrradfahren liegt.
Nora gibt in diesem Interview jede Menge praxisnahe Tipps für alle, die mit dem Rennradfahren starten möchten.

• Worauf solltest du achten wenn du mit dem Rennradfahren anfangen möchtest?
• Welches Equipment benötigst du?
• Was ist wichtig im Bezug auf die Kleidung?
• Was gibt es bei der Wahl des richtigen Fahrrads zu beachten?
• Was solltest du tun, um Verletzungen zu vermeiden?
• Und warum solltest du beim Rennradfahren deine Unterhose zu Hause lassen?

All das und noch einiges mehr verrät uns Nora in diesem Interview.

Ich freu mich auf dein Feedback!

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