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Sport mit Lipödem [Episode #144]

Interview mit Yvonne Fischer

Yvonne teilt ihre Erfahrungen als Sportbegeisterte und Betroffene im Umgang mit der Krankheit

Yvonne leidet unter der Erkrankung Lipödem und ist begeisterte Sportlerin.
Sie läuft, sie hullert, macht Yoga und Ganzkörpertraining und schwimmt fast täglich ihre Runden im Pool.
Kurzum, Yvonne führt ein sehr aktives Leben.

Seit vielen Jahren trainiert Yvonne schon nach meinem individuellen Lauftrainingsplänen und fühlt sich sehr wohl damit. Der Plan wird nicht nur individuell an ihr Krankheitsbild und ihre sportlichen Ziele, sondern auch an die geographischen Gegebenheiten adaptiert - aktuell lebt Iyvonne in Gaborone, davor in Miami.

In dieser Podcast Episode spricht sie darüber, wie sie mit Lipödem sportlich aktiv ist, aber auch vor welchen Herausforderungen sie oft durch ihre Erkrankung steht und welche Schritte sie geplant hat.

In der Episode erwähnt:
Lipödem- und Abnehmcoach Tina Schwarz: https://schwarztina.de/

Auf folgenden Seiten findest du weitere Informationen zu Yvonne Fischer:
Instagram: https://www.instagram.com/lipie_queen_yvonne/
Blog: https://lauflipster.blog/


Ich empfehle dir folgende weitere Podcast-Episoden:

Im Interview mit Frau Dr. Sabine Maier über das Lipödem

So funktioniert dein Trainingsplan perfekt

Lauftraining von Kopf bis Fuß - mit Dr. Johannes Drach

Hier kannst die Folge anhören und meinen Podcast abonnieren:

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Im Interview mit Frau Dr. Sabine Maier über das Lipödem [Episode #094]

Das Lipödem betrifft vor allem Frauen und nur in sehr seltenen Fällen tritt es bei Männern auf. 

Hinter dieser genetischen oder auch hormonell bedingten Erkrankung verbirgt sich weit mehr als nur ein ästhetisches Problem und ein paar Fettpölsterchen am Po oder an den Oberschenkeln.

Eine Fettverteilungsstörung lässt die Fettzellen ‚entgleisen‘ und führt nicht nur optisch oder körperlich, sondern auch psychisch zu extremen Belastungen. Die Fettzellen vergrößern sich ungebremst und hinterlassen Spuren angefangen bei Hüfte und Gesäß zu den Oberschenkeln, Oberschenkeln, bis hinunter zu den Knöcheln. Auch können zusätzlich die Oberarme betroffen sein. 

Beschwerden wie müde und schwere sowie geschwollene Beine, Druckschmerz, Blutergüsse oder Cellulite erschweren das Leben der Betroffenen enorm .


Diäten und auch gezielter Sport können gegen das Lipödem leider nicht viel ausrichten. Dennoch sind eine gesunde Ernährung und Bewegung sehr wichtig.

 In dieser Episode spreche ich mit Fr. Dr. Sabine Maier über Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden.  


Viel Spaß beim Zuhören!

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