Beinachsen Archive - Beatrice DrachBeatrice Drach

Früher hat der Mensch es sich einfach gemacht und bei Fußproblemen seine Füße in bequeme weite Schuhe oder sogar Gummistiefel gesteckt.

In der heutigen Welt möchten wir unsere Füße mit schicken Schuhen kleiden, die uns natürlich auch gefallen. Für die Damen darf es gerne mal ein stylischer High Heel sein, der vorne möglichst spitz zuläuft und für die Herren ebenfalls ein modischer spitz zulaufender Businessschuh. Schmerzende Zehen, ein Hallux Valgus oder ein Fersensporn können da leicht zu einem großen Problem werden. Wie sagt man so schön? „Wer schön sein will, muss leiden“. Zumindest haben oft unsere Füße einiges auszuhalten.

Natürlich können wir stylische Schuhe tragen, wenn wir unseren Füßen einen Ausgleich geben und präventiv mit Übungen etwas für sie tun.

Was wir unseren Füßen Gutes tun können, darüber spreche ich in dieser Episode mit Prof. Hans-Jörg Trnka, Facharzt für Orthopädie & orthopädische Chirurgie. Er gibt uns Tipps, wie wir unsere Füße im Alltag fit halten können.

Viel Spaß bei Zuhören 😉

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Warum unsere Füsse etwas mehr Beachtung verdient haben

Unsere Füße sind vergleichbar mit den Wurzeln eines Baumes, denn sie verbinden uns mit dem Boden – sie erden uns.

Wir stehen den ganzen Tag auf unseren Füßen und beanspruchen sie, doch viele Menschen mögen ihre Füße überhaupt nicht. Die einen leiden unter Schweißfüßen. Die anderen sind geplagt von zu viel Hornhaut und wiederum andere haben Schmerzen aufgrund Erkrankungen wie einem Hallux Valgus, dem sogenannten Ballenzeh oder einem Fersensporn. Vielleicht sehen Füße auch genetisch, also von Geburt an, nicht so schön aus oder sind durch falsches Schuhwerk einfach falsch umsorgt worden.

Füße und Beinachsen

Heute starten wir mit einer kleinen Serie zu meinem Lieblingsthema ‚Füße und Beinachsen‘. Wir sprechen über die Anatomie des Fußes und welche Übungen du mit und für deine Füße machen kannst. Du bekommst in den nächsten Wochen viele Informationen und spannende Interviews auf die Ohren rund um die Füße und Beinachsen. Sei gespannt! Viel Spaß beim Zuhören 😉

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen willst, kann ich dir von Herzen "Die kleine Fußschule" empfehlen. Mit vielen informativen und wichtigen Tipps und Übungen rund um die Fußgesundheit. Es ist faszinierend, was man mit wenig Aufwand schaffen kann.