Du hast wahrscheinlich jetzt auf eine neue Episode rundum gesunde Füße gewartet. Aufgrund der aktuellen Situation in der Welt unterbreche ich jedoch die ‚Happy Feet‘-Serie.
Sie wird aber ganz bald fortgesetzt, versprochen!

Das Coronavirus hält uns ja gerade ganz schön auf Trapp. Es geht an niemandem vorbei.
Innerliche Anspannung, keine sozialen Kontakte, Ausgangssperren und Existenzsorgen zwingen uns gerade ein wenig in die Knie. Gerade weil es so aktuell ist und weil es natürlich für jeden von uns Veränderungen mit sich bringt, möchte ich dieses Thema auch aufgreifen.

Wir in Österreich sind aktuell von einer Ausgangssperre betroffen. Sport zu treiben in der freien Natur ist möglich, aber eben weniger im Personal Training Bereich, sondern an besten alleine.

Yoga Gruppentraining oder BootCamps fallen auch gerade weg.
Wie das Coronavirus mich und meine berufliche Situation verändert hat, erzähl ich dir in dieser Episode. 

Ganz im Sinne von #stayathome-staysafe und #flattenthecurve: Bleib wenn möglich zu Hause!
Wenn du in die Natur gehst, mach’s alleine und mach’s bewusst. Achte auf deine Mitmenschen, denke an die chronischen Kranken und älteren Menschen um uns herum. Momentan sind Gruppenansammlungen einfach nicht gesund.

Es ist nicht für immer, es ist vorübergehend. Nutze die Zeit zu Hause und schau dir Online Sportangebote an. Es gibt gerade so viele tolle Möglichkeiten.

Halte Abstand und bleib gesund!!!

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