[Episode #063] – 10 Dinge die du als Laufanfänger beachten solltest
Bist du Laufanfänger?
Wenn das Wetter immer schöner wird können wir viel für unsere Fitness tun, zum Beispiel mit dem Sport anfangen. Mit dem Laufen zum Beispiel. Du kannst es auch als Laufanfänger überall ausüben und es kostet dich nicht viel. Außerdem kannst du die Natur und das schöne Wetter genießen und es ist für dich die perfekte Möglichkeit für deine eigene Auszeit.
Ich bekomme immer mehr Anfragen von Laufanfängern und darum möchte ich diese Episode dazu nutzen, um dir 10 Dinge mit auf den Weg zu geben, die du als Laufanfänger beachten sollst. Auf was du bei deinen Laufschuhen achten sollst, welche Kleidung die optimalste ist oder wie du am besten dein Lauftraining starten solltest, erzähl ich dir in dieser Episode.
Wenn du gerne persönliche, auf dich individuell abgestimmte Begleitung möchtest, dann melde dich bei mir - dein maßgeschneiderter Trainingsplan wird es dir erleichtern, ins Laufen reinzukommen.
Außerdem kann ich dir mein Buch 'Wirf die Waage in den Müll' Nahe legen. Darin gehe ich auch noch mal ausführlicher auf das Thema Laufen ein. Sei gespannt. Aber jetzt erstmal viel Spaß beim Zuhören!
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