Wenn die Tage kürzer, und die Nächte immer länger (und kälter) werden, dann sinkt meist auch unsere Motivation nach körperlicher Aktivität.

Es lockt die warme Stube.

Es lockt, wenn wir schon rausgehen, eher der Glühwein und Punsch

Julia Gruber ist Ernährungscoach aus Basel, sie gibt seit vielen Jahren auf ihrer Seite www.ernaehrungs-coach.com sehr alltagstaugliche Tipps rund um die Ernährung.

Es war mir eine große Freude für Julias´s Blog einen Gastartikel zum Thema“ Wie man mit Mini Gewohnheiten seine Ziele erreicht“ zu schreiben.

Den Artikel findest Du hier:http://ernaehrungs-coach.com/ziele-erreichen/

Ich freue mich über Deine Rückmeldungen- haben Dir meine Tipps geholfen?

Bleib gesund, fit und gut gelaunt

Deine

Béatrice Drach