![Was können Fitness Apps und kostenlose Youtube Videos? [Episode #148]](https://laufen.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2023/09/Podcast-Fitness-Apps-Share-Preview-180x101.png)
Möglichkeiten und Grenzen der günstigen Fitness-Angebote für Frauen 45plusWas gibt es beim „Nachturnen“ zu beachten?wie du Apps und Videos am besten für deine Fitenssroutine verwenden kannstwarum es mit 45plus wirklich…
![Die glücklichen Wechseljahre [Episode #147]](https://laufen.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2023/09/Podcast-Share-Preview-Daniela-Ullrich-180x101.png)
Im Gespräch mit der Podcasterin Daniela von MenomioDaniela spricht über ihren persönlichen Wechseljahreswegihren persönlichen Wechseljahreswegwas uns Frauen in der Menopause noch fehlen würde, um die Wechseljahre zu entstigmatisierenHier findest du…
![Lauftraining mit 50 plus [Episode #146]](https://laufen.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2023/09/Podcast-Klaudia-Lauftrianing-180x101.png)
Kundenstimmen: Warum und wie Klaudia mit 50 plus mit dem Lauftraining gestartet hatKlaudia berichtet über ihre Erfahrung in meinem LauftrainingSie hat mit 58 Jahren mit einem Lauftraining nach meinem Trainingsplan…
![Sichtbarkeit von uns Frauen 45plus [Episode #145]](https://laufen.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2023/08/Podcast-Beauty-Frauen-45plus-180x101.png)
Interview mit Beauty Expertin Martina DavidsonMartina Davidson über die Schönheit reifer Frauen ab 45 und was du tun kannst, um deine Haut jung und frisch zu halten.die Sichtbarkeit von uns…
![Sport mit Lipödem [Episode #144]](https://laufen.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2023/08/Podcast-Sport-mit-Lipödem-180x101.png)
Interview mit Yvonne FischerYvonne teilt ihre Erfahrungen als Sportbegeisterte und Betroffene im Umgang mit der KrankheitIm Interview mit Frau Dr. Sabine Maier über das LipödemLauftraining von Kopf bis Fuß -…
![Knochengesundheit und Osteoporose [Episode #143]](https://laufen.beatrice-drach.com/wp-content/uploads/2023/08/Podcast-Beitragsbild-Osteoporose-180x101.png)
Was Du über deine Knochengesundheit und Osteoporose wissen solltestWir können einiges für unsere Knochengesundheit tun.Wie ein gesunder Knochen aussieht und was man schon in jungen Jahren für seine Knochen tun…
