SCHÖN, DASS DU HIER BIST! DANKE FÜR DEINE ANMELDUNG ​

Und wie versprochen ist hier schon
DEIN MINI WORKOUT FÜR DEN SOMMER

Du findest hier: das Video mit dem Workout sowie ein PDF als genaue Anleitung 

Du brauchst nichts weiter als:

  • bequeme Bekleidung
  • feste Schuhe (am Besten Sportschuhe)
  • eine Bank, einen Sessel 

                                                                                                           

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Viel Spaß bei den Übungen 

Deine

Béatrice Drach

Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden sind mir wichtig. Bitte führe alle Übungen nur durch, wenn Du Dich gesundheitlich wohl fühlst. Bei bestehenden Krankheiten oder einer Schwangerschaft ist es notwendig, dass Du Dir ein ärztliches Einverständnis holst.