Willst Du auch endlich entspannte Schultern und einen weichen Nacken?
- Sitzt Du viel?
- Hast Du immer wieder dieses Gefühl der Verspannung im Schulter-/Nacken-Bereich?
- Verbringst Du viel Zeit vor Deinem Computer?
- Ziehst Du öfters die Schultern hoch?
- Wünschst Du Dir eine bessere und aufrechtere Körperhaltung?
- Dein Kind an einem Arm, die Tasche am anderen? Kommt Dir das bekannt vor?
- Leidest Du öfters An Verspannungskopfschmerzen?
- Spürst Du nach dem Sport immer wieder Verspannungen im Nacken-/Schulter-Bereich?
DANN HABE ICH EINE EINFACHE UND UNKOMPLIZIERTE
LÖSUNG FÜR DICH!
Selbstlern KURS:
MEINE ENTSPANNTEN SCHULTERN, MEIN WEICHER NACKEN
Du bekommst
- 3 verschiedene Module mit einfachen und unkomplizierten Übungen, die Du a) im Liegen auf einer Matte b) im Stehen und c) direkt an Deinem Arbeitsplatz, am Schreibtisch, am Esstisch nachmachen kannst.
- 1 Audiodatei mit einer wundervollen Entspannungsübung, die Du im Sitzen durchführen kannst.
- Video mit umfassenden Informationen und Erklärungen über Deine Wirbelsäule und wie Du diese im Alltag bestmöglich entlastest. Diese Tipps bekommst Du auch als Audiodatei, so dass Du diese Tipps überall nachhören kannst.
- BONUSMATERIAL: Fasziendehnen
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