Die 5 Besten Übungen um Deine Wirbelsäule
in weniger als FÜNF Minuten zu mobilisieren
Du brauchst nichts weiter als
- einen ( stabilen) Stuhl oder Tisch
- bequeme Bekleidung ( Schlafanzug, Jogginghose,Leggins )
- eine Matte oder einen Teppich
Alles Gute
deine
Bèatrice Drach