Deine 6 Tage Office Yoga Challenge

Sitzt DU jeden Tag lange Zeit vor dem Bildschirm? Oder schaust viel in Dein Handy?

Leidest Du immer wieder unter Verspannungen im Bereich der Schultern und des Nackengürtels?

Fühlst Du öfters ein Ziehen in den Handgelenken, wenn Du den ganzen Tag mit der Computermaus arbeitest?

An vielen Tagen fühlt sich dein Oberkörper so richtig steif und unbeweglich an?

Schon ganz kurze Übungen aus dem Yoga können Dir helfen, Verspannungen zu lösen und Du fühlst Dich dadurch wesentlich besser und Deine Muskulatur wird geschmeidiger.
In meiner 6 Tage Office Yoga Challenge stelle ich Dir an 6 Tagen Übungen vor, die Du ganz einfach in deinen Arbeitsalltag einbauen kannst.

Vom
10. September bis 15. September 2018
kannst Du Yoga direkt an Deinem Arbeitsplatz ausführen.

Genial oder?

An jedem der 6 Tage „flattert“ ein E-Mail in Dein Postfach. Darin findest du den Link zu einem Video.
Ich zeige Dir ganz einfach zum Nachmachen WIE Du die Übung an Deinem Arbeitsplatz nachmachen kannst.
Du brauchst dafür keine Yogabekleidung und musst nicht einmal Deinen Arbeitsplatz verlassen.
In der begleitenden Facebook-Gruppe bin ich jeden Tag LIVE und stehe für Deine Fragen zur Verfügung.
Nach 6 Tagen hast Du ein feines Office Yoga Programm beisammen und kannst dieses super in Deinen Arbeitsalltag einbauen.

Trage Dich gleich hier für meine Fitness-Tipps ein und sei ab 1. Dezember 2018 KOSTENFREI dabei!

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Die Teilnahme an der 6 Tage Office Yoga Challenge wird nicht ohne Newsletter-Abonnement angeboten.
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